La anorexia y la bulimia no son enfermedades, sino estilos de vida. Esta es la creencia principal que jóvenes con estos trastornos
comparten en Internet, en donde buscan que sus huesos demuestren su “verdadera” belleza y lograr ser “princesas”.

Desde que la argentina Cielo Latini fundó su blog “mecomoamí”, en donde hacía público su derecho a ser anoréxica, millones de mujeres y en ocasiones hombres, han seguido esta idea hasta ahora.

Al teclear “pro-ana” o “pro-mia”, en cualquier buscador de Internet, se despliegan millones de páginas en donde ser Ana (anoréxica) o Mia (bulímica) es buscar la perfección.
Las Anas y las Mias  de entre 12 y veintitantos años, publican tip´s para adelgazar, evitar “ensuciarse” con comida y lograr que sus padres no las descubran. Es común encontrar concursos en donde cada día se publica una parte de la dieta
que durará una o dos semanas.

Las “princesas” son quienes logran el peso añorado, 10 o más kilos por debajo de lo saludable. Las Anas son más respetadas que las Mias, pues al no comer demuestran fuerza; las Mias expían sus “pecados”alimentarios frente al inodoro, para “purificarse” de la  comida que no evitaron antes.

Las princesas pueden ser reconocidas fácilmente por distintos síntomas emocionales: no tener la habilidad para hacer frente a situaciones emocionales, disminución de las relaciones sociales (se produce un aislamiento), cambios drásticos de
humor, compulsión y vergüenza debido a sus malos hábitos alimenticios. Esta hipersensibilidad en el área emocional está acompañada por ese deseo de poder manejar sentimientos y reacciones que son afectadas por ese condicionamiento
social de verse bien.

Hoy en día las redes sociales han tenido un gran impacto en la sociedad ya que se han convertido en un espacio con libertad de expresión y de ideas,  pero no debemos olvidar que aunque es un sitio libre,  no tenemos el derecho de abusar
de él y alentar a los demás a hacer actos que perjudiquen nuestra salud y la de los demás.

Estamos acostumbrados a admirar a la gente por su belleza exterior; el vestido que llevan, su dinero, sus coches y no nos preocupamos realmente por lo auténtico; la belleza interior,  esta se alcanza sólo cuando una persona es feliz, se encuentra bien consigo misma, con su cuerpo, con su trabajo, con la familia, los amigos y todo lo que le rodea.

Se habla mucho sobre el respeto a los demás pero ¿cómo podemos ejercerlo si no empezamos por
respetarnos nosotros mismos?

La influencia del Internet… ¿hasta donde?

 

Por Oscar Balandrán / Latbc

La importancia de Internet aumenta debido a que ha llegado a influir en todos los aspectos de la sociedad y ha generado oportunidades inimaginables, que hace tan sólo 20 años no se tenían.

 

Indudablemente Internet nos ha cambiado la vida en algunos aspectos fundamentales. Hoy en día es la mayor fuente de información; generada por todo tipo de usuarios y se puede encontrar una amplia gama de temas que nos interesa conocer o consultar. Algunos estudios estiman que la información digital generada durante 2010 ascenderá a 1,2 Zettabytes (1,2 billones de Gigabytes).

 

En muchos casos cuando las personas cuentan con Internet en casa, otros medios de comunicación como televisión, radio, la lectura de periódicos o revistas, han dejado de ocupar la mayor parte de nuestro tiempo de ocio, ya que por medio del Internet se tiene acceso a videos, música, juegos interactivos etc.

 

Y qué decir del cambio en la forma de comunicarnos y de relacionarnos; como  ejemplo, el e-mail personal ofrece al usuario espacio para almacenar su correo. Este ha remplazado a las cartas tradicionales, la mensajería instantánea.

 

Por su parte, los blogs se han convertido en un importante medio de expresión para relatar experiencias y emitir opiniones. Se facilita la comunicación mas directa por medio de los Chats donde aparte de tener un conversación con otros usuarios, también se puede compartir información de  usuario a usuario,  imponiéndose  en gran medida frente al teléfono por su bajo costo y comodidad; mientras que otras herramientas como las redes sociales o el microblogging nos brindan la oportunidad de relacionarnos con personas de cualquier parte del mundo sin necesidad de estar físicamente presentes.

 

Vivimos en el tiempo de los avances tecnológicos, científicos, médicos, culturales y sociales, que están influyendo en la vida humana, se presentan propuestas como la protección del medio ambiente Green IT, el genoma de Mycoplasma para crear bacterias capaces de acelerar la producción y reducir los costos de biocombustibles, vacunas y drogas; arte urbano o arte callejero el cual describe todo el arte expresado en la calle, normalmente de manera ilegal. El arte urbano engloba tanto al grafiti como a otras formas diversas de expresión artística en la calle, las redes sociales definitivamente son las autopistas de las ideas. 

 

Los servicios financieros en Internet y los dispositivos móviles, simplifican las transacciones financieras mediante pagos On-line de servicios; y comprar se ha vuelto una actividad usual, sin importar desde dónde se realice.

 

Las reuniones de trabajo en algunas partes ya no son en un lugar físico, sino una actividad que se lleva a cabo en cualquier momento y ubicación. La videoconferencia y la telepresencia permiten que los equipos de trabajo interactúen con facilidad y naturalidad, como si estuvieran reunidos en la misma sala aunque se encuentren a miles de kilómetros de distancia.

 

En la educación, Internet ofrece múltiples oportunidades académicas: cursos online,  tutorías virtuales, especializaciones de carácter público y privado. Además, otras formas en ocasiones no tan legales como la descarga de videos, música, libros,  imágenes, etc.

 

Algunas personas consideran que el hombre ha perdido la capacidad de asombro ante algo fuera de lo común… lo que se esta generando y lo que seguirá creando ¿nos dará la oportunidad de  sorprendernos? No importan los obstáculos o las limitaciones que se tengan sino el interés, dedicación y esfuerzo que se ponga para realizar las cosas, dicen que todo está en la mente, pero lo esencial en el corazón.

 

Es evidente que la Web seguirá aportando herramientas que nos influyan, pero ¿hasta donde aprovechar los beneficios y hasta donde no caer en un vicio de pasar horas y horas  navegando? por cierto, ya me desvele por estar en ella…

 

Para concluir no está demás reflexionar y pensar que estamos en la era de lo posible.

 

Todos estos cambios tienen una finalidad específica como medio de expresión para resolver una necesidad o para crear otras y seguirán los avances, por que para el hombre, todo lo que tiene que hacer para que algo se convierta en realidad es desearlo. Si en situaciones cómodas se alcanzan los propósitos aunque el camino resulte difícil, en circunstancias adversas se ha demostrado que siempre podremos alcanzar nuestro propósito, si creemos que es posible… sino es así se habrá dado un paso a renunciar a los sueños y en ocasiones a morir sin intentarlo.                                                             

 

 

Aunque el camino resulte difícil, siempre podremos alcanzar nuestro propósito, si creemos que es posible.

(The Butterfly Circus. Cortometraje,2009)

 

¿Que nuevas cosas posibles veremos?

 

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Considerando el corto soliloquio anterior, mi pregunta es: Street Art… ¿invasión o libertad de expresión?

Por Lourdes Anastacio / Imagen Corporativa. Latbc

Cuando pensamos en arte, casi de inmediato generamos imágenes mentales: la Monalisa, Picasso, la Capilla Sixtina, el David, etc., o cual sea nuestra referencia al escuchar dicha palabra. La cuestión, es que en muchos casos nos remite a formalidades y obras maestras de renombre, pero ¿qué pasa cuando alguien te dice que el arte urbano o street art es aquel grafiti que hicieron anoche en la pared de tu casa recién pintada?

Para muchas personas esto es un delito, incluso en nuestro país se puede leer en paredes –irónicamente- la leyenda: La persona que sea sorprendida “grafiteando”, será remitida a las autoridades correspondientes. Teniendo en consideración esta regla social, ¿realmente el expresar mediante pintas, stickers, plantillas, posters, pegatinas, murales u otra manera visual el sentimiento cotidiano, es un delito?

Aunque este medio de expresión se usa desde hace algunas décadas, fue hasta mediados de los 90′s que esta “corriente artística” tomo fuerza como medio de expresión, principalmente por sectores de la sociedad que se manifestaban en desacuerdo con las condiciones de vida ya sea de tipo político, económico, social e incluso, y en total oposición a su origen, con fines publicitarios.

Actualmente la situación que se vive con respecto al street art, sobre todo en nuestro país que regularmente entiende al arte en un sentido estricto, clasicista y ajeno, (tal vez por que nos quedamos con los conceptos que nos enseñaron los profesores ¿de la clase de historia? en la primaria –si es el caso–) se conforma de opiniones encontradas, al no empatar nuestra idea de arte con aquel que se muestra en la vía pública, en una señal de tránsito o incluso en el cristal de nuestro auto, gracias al street art. También se debe considerar el tema del “contenido y contenedor” pues aunque existen grupos de artistas que buscan espacios (espacios=contenedor) para ofrecer un trabajo sustancioso, rico en significados, técnica y composición (trabajo=contenido); también encontramos jóvenes que sin sentido alguno se apropian de un espacio publico o privado para “sellarlo” con firmas o “monitos simpáticos”, teniendo como única justificación la búsqueda de pertenecía a un sector social de moda, que no comulga con el verdadero espíritu artístico callejero.

Ahora bien, si el artista que conoce el trasfondo de la corriente artística tuviera espacios otorgados para expresar, ¿se perdería el verdadero sentido del street art? sin embargo, al expresarse en tu recién pintada pared mantendría el espíritu callejero, aunque entonces nos preguntaríamos: ¿está invadiendo tu espacio? Lo que en resumidas cuentas es igual a propiedad privada, que si recordamos nuestras clases de historia básica que hacen referencia a la celebre frase  –el respeto al derecho ajeno es la paz– entonces el artista ¿te esta declarando la guerra de forma directa? Este conjunto de ideas, preguntas y justificaciones nos llevan a acentuar la doble cara del arte callejero, más aun  si tenemos en cuenta dos premisas: la primera, la licitud del acto artístico; la segunda, las limitaciones de la expresión (entiendace de realización, medio y contenido).

El trabajo es muy importante pero de igual manera lo es tu salud y bienestar emocional. Si no empiezas a cuidarte nadie lo hará por ti así que ¡Levántate y agilízate!

Por Leslie Hurtado / HR  Latbc

El ejercicio te reactiva

¿Sabías que el ejercicio físico mejora el humor?… El ejercicio físico regular es importante ya que, además de encontrarnos con una mejor imagen, estimularemos la producción de endorfinas, sustancias naturales que provocan el buen humor. Otro de los tantos beneficios que nos proporciona el ejercicio. Dicho esto, no  podemos seguir poniendo de pretexto que no tenemos tiempo, o que el tiempo nos absorbe, porque es como decir que no tenemos tiempo para estar de buen humor.

Lo  mejor del caso es que no sólo te decimos lo que es bueno, sino que te apoyamos en cómo conseguirlo, porque aunque no lo creas, tu trabajo en la oficina puede ir de la mano del ejercicio.

Primero que nada, es importante que estemos enterados  que después de atravesar un día lleno  de tensiones físicas y mentales que incluyen el trabajo, el tráfico automovilístico, el control de las cuentas, entre otras tareas que absorben nuestra atención, un entrenamiento que trabaje todo el sistema cardiovascular y aumente los niveles de irrigación sanguínea, como por ejemplo los ejercicios aeróbicos; pueden hacer verdaderas maravillas para bajar tu nivel de tensión.

 El ejercicio logra:

• El aumento de  autoestima.
• Capacidad de concentración.
• Tolerancia al estrés.
• Un corazón más grande, fuerte y menos graso: podrá impulsar más sangre en cada latido, impulsa  con más potencia la sangre y será más eficiente en cada latido.
• Disminuye la tensión arterial.
• Fortalece todos los músculos, también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético.
• Resistencia a la fatiga, lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios.
• Fortalece los músculos y  permite reacciones  más rápidas, haciendo que se sienta uno mas ágil.  
• Los huesos se hacen más gruesos, se vuelven más resistentes a las caídas.
• El aumento general de la fuerza, de la resistencia, del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente las caídas traumáticas y las lesiones posturales.
• Libera endorfinas, hormonas  que hacen sentir bien a todo tu cuerpo.

De esta manera es más fácil invertir en ejercicio que curar enfermedades, así que todos podemos hacer ejercicio y la oficina no es un  pretexto. A continuación te recomiendo una serie  de ejercicios que puedes realizar en tu mismo lugar de trabajo para que no tengas oportunidad de decir que… ¡No tienes tiempo!

• No permanezcas siempre sentado. Da pequeños paseos al baño, la cafetería o a la calle para reactivar la circulación.
• Cuando te levantes, estira los brazos por detrás de la cabeza o hacia delante. Se discreto, pero pruébalo para estirar los brazos y piernas.
  Si por el contrario tienes que permanecer de pie, intenta dar breves paseos y si no puedes moverte de tu sitio, permanece con un solo pie. Primero con una pierna y luego con la otra.
• También puedes probar a estirar los talones, seguro que tus pies te lo agradecerán.
• Con los brazos a los costados, da un paso lo más amplio posible hacia delante con tu pierna derecha, hasta que el muslo quede paralelo al piso. Utilizando la misma pierna, regresa a su posición de comienzo. Repita el ejercicio con la pierna izquierda.
• Si en tu trabajo hay escaleras, utilízalas para tener mayor resistencia 
• En el caso de que tengas que estar todo el día frente a la computadora, realiza ejercicios de muñecas para evitar las tensiones. Estira las piernas y cambia de postura cada poco. No cruces las piernas que evitarás que la sangre circule regularmente.
• Disminuye la tensión subiendo los hombros, manteniendo esa posición, y luego relajándolos.
• Con las palmas de las manos en una silla -y de espaldas a ella- y los pies en el piso, ve bajando  hasta el final de la silla (doble los codos, y  baja el cuerpo), para luego poner derechos los brazos y volver a la posición de comienzo.
• Párate firmemente con los dedos de los pies apuntando directamente hacia delante. Luego, dobla lentamente las rodillas en la dirección de los dedos, hasta que no puedas ver más, desde ningún ángulo, esos dedos. Lentamente, regresa a la posición de inicio.

 

“El hombre es la única máquina que rejuvenece con el esfuerzo”

Ignacio Chirosa / Profesor de la Universidad de Granada

Nuevas oportunidades de negocio frente al cambio de los consumidores

Por Gustavo Aguilar / Director de Operational Intelligence de Latbc

CRISIS, crisis y más crisis… ¡ésta es la palabra que he estado viendo, leyendo y escuchando durante los últimos meses!… Pero, ¿qué viene después? ¿Qué pasará con los consumidores?

Desde mi punto de vista, la crisis traerá cambios importantes en los hábitos, reforzando tendencias de consumo más racional y responsable con el medioambiente y la sociedad. Al terminar la recesión, se generarán  nuevas oportunidades para las empresas que logren entender los nuevos hábitos de consumo. ¿O cómo lo ven ustedes?

 Desconfianza generalizada (retomando hechos)

La crisis actual se debe a varios factores, los cuales ya se han debatido profundamente, así que me gustaría sólo retomar algunos, sobre todo por el papel que jugarán en la post-crisis:

- Los grandes grupos se han visto involucrados en escándalos financieros que han llevado a pérdidas millonarias, y que han expuesto la gran burbuja de una bonanza económica “ficticia”.

- De alguna manera, los responsables de marketing han empujando a los consumidores a gastar más de lo que sus ingresos le permitían. 

- Las instituciones financieras dieron créditos para la compra de bienes sobrevaluados y con intereses caros, provocando el endeudamiento excesivo  de los consumidores.

- El sistema financiero -así como el gobierno- y sus regulaciones permitieron que la burbuja financiera creciera irresponsablemente.

 ¿Cómo salir de una crisis donde el factor principal es la desconfianza? ¿Qué hará el consumidor con su dinero durante y después de la crisis?

 Al analizar las situaciones pasadas, nos damos cuenta que el comportamiento de consumo se ve siempre afectado después de una importante recesión. Por ejemplo, las personas que vivieron la post-guerra en Europa aprovechan mucho más los recursos y  no desperdician, se sirven la cantidad justa de comida para no tirar, usan poca agua, etc.; todo esto porque su generación fue marcada por una escasez de bienes. De esta forma, los impactos de una crisis severa pueden cambiar radicalmente los comportamientos durante muchos años y me parece que en los meses y años venideros podremos ver las siguientes tendencias en los hábitos de consumo:

Más racionalidad y durabilidad, menos desperdicio

El modelo estadounidense de consumismo, según lo cual todo es desechable y nada reparable, tenderá a buscar referencias en el modelo europeo que privilegia la calidad sobre la cantidad y donde sólo se compra lo necesario.

Si el consumidor aprende la lección y se da cuenta que el comprar irracionalmente tuvo impactos negativos en su economía, pensará más en invertir que en gastar. De igual forma, privilegiaría el crédito en inversión frente al crédito en consumo.

La pregunta es si en México el consumidor aprenderá la lección. Según John A. Quelch y Katherine E. Jocz, que clasifican  a los consumidores en tiempo de crisis en cuatro tipos:

1. Los que frenan con brusquedad
2. Los afligidos pero pacientes
3. Los cómodamente prósperos
4. Los que viven el presente.

La mayoría cae en el grupo de los “afligidos pero pacientes”. Esto es cierto en países desarrollados, pero en México, me parece que el comportamiento de la mayoría de los consumidores se asemeja más al de “los que viven el presente”. Numerosas razones explican por qué el mexicano no se preocupa por el futuro: bajos ingresos que sólo permiten vivir al día, el amor por la fiesta, el fatalismo con el que se ve el porvenir, modos de pensamiento como el común “no pasa nada”, la capacidad de soñar despiertos, el clima benévolo, etc.

Oportunidades

En los países desarrollados, el consumidor buscará comprar bienes y servicios con más valor agregado y una vida útil más larga, además de cubrir sus necesidades básicas; es decir, productos sencillos, sin demasiados “plus” o “gadgets”, pero de buena calidad. En el caso de México, los consumidores -con excepción de los “que viven el presente”- seguramente seguirán la tendencia de los países desarrollados, privilegiando la funcionabilidad y la calidad sobre la espectacularidad.

“Los que viven el presente” -la mayoría en México- probablemente seguirán dejándose seducir por los gadgets, especialmente cuando éstos aporten estatus y estimulen la capacidad soñadora, permitiendo proyectarse fuera de la realidad para dejar la ilusión de vivir la “buena vida”. 

Además, se vislumbran oportunidades para las firmas que inciten al cliente a comprar de forma responsable y a tener un mejor control de sus finanzas sin llevarlos al endeudamiento.

Sustentabilidad

Los países europeos en particular comienzan a tomar decisiones no sólo con base en a la calidad del producto o servicio, sino también en cuanto al impacto en el medioambiente y la sociedad. Al entrar en un supermercado francés, encontraremos, ciertamente, dos tipos de manzanas: las locales y las que vienen de fuera de Francia. El consumidor Francés privilegiará seguramente las locales, aunque éstas sean más caras, ya que tiene un alto sentido nacionalista y quiere apoyar la economía interna; otra gran parte de las personas las compraran porque saben que esas manzanas produjeron menos dióxido de carbono que las provenientes de América, dando importancia al impacto ecológico.

Por tradición, México sigue las tendencias de Norte América. Debido a los efectos de la crisis, nuestros vecinos del norte están volteando a ver al modelo europeo más sustentable. Como mexicanos,  ¿voltearemos hacia al norte o hacia el este? 

Para ir hacia un modelo europeo hay que tener ciertas necesidades básicas cubiertas; no podemos comprar manzanas “bio” a un precio más elevado si la gente tiene dificultades económicas. Por otro lado, se necesita tener una cultura de solidaridad y de responsabilidad social.

Oportunidades

En este momento de la historia me parece que estamos lejos de voltear hacia un modelo europeo. Sin embargo, veo que sobre todo los jóvenes y  las mujeres, empiezan a preocuparse por el calentamiento global, el cambio climático y la escasez de agua. Esto constituye la primera etapa en donde se toma conciencia del problema; la segunda será cuando la gente se inquiete; la tercera cuando querrán contribuir a mejorar la situación y en consecuencia exigirán productos y servicios responsables con el medioambiente y la sociedad.

 En la actualidad, muchas firmas se enorgullecen de contar con una certificación de empresa “socialmente responsable”, lo que no siempre asegura un compromiso suficiente. Las empresas que tengan productos o servicios que convenzan en particular al consumidor joven o femenino de su bajo impacto en el medioambiente, tendrán una gran ventaja competitiva contra sus competidores. Esto es sin duda una de las apuestas más fuertes para un futuro a mediano plazo.

Sé parte de nuestra Primera Edición de Podcasts: Voyager Sounds, en el que podrás encontrar todos los miércoles y jueves charlas con contenido de Tecnología, Negocios y factor humano de las TI. Conoce también sobre el nuevo rumbo que están tomando las Tecnologías de Información en México y su proyección para el 2010. Para escucharnos visita: www.latbc.com.mx

Sé parte de nuestra primera generación de Podcast

Por Antonio Rocha y José Vargas / Desarrollo de Proyectos by Latbc

¿Alguna vez has querido modificar la apariencia de tu página favorita o has querido agregar funcionalidades que te faciliten el uso de dicha Web, o simplemente te molesta la publicidad de algún sitio? Pues aquí tienes una práctica y eficiente solución para modificar estas características.

Greasemonkey es una herramienta originalmente desarrollada para el navegador Firefox pero debido a su gran popularidad en la comunidad de desarrolladores ya existen versiones de este add-on para algunos navegadores como son Internet Explorer y Chrome.  Con esta herramienta podrás hacer todo lo que te mencionamos y muchas cosas más, pues este complemento te permite incrustar cualquier código Javascript llamados user scripts dentro de cualquier página que visites, dándole al usuario todo el potencial que javascript ofrece.

También puedes inventar tus propias funcionalidades  para algunas páginas populares y ayudar a que la experiencia en internet sea cada vez más interesante y dinámica, solo recuerda que tu imaginación marcará el límite de tus desarrollos, y para que no tengas ninguna traba extra al desarrollar tus propios user scripts, Greasemonkey cuenta con una amplia documentación que va desde tutoriales  básicos y avanzados de javascript hasta documentación detallada del API que puedes revisar desde su página oficial http://wiki.greasespot.net.

Pero… ¿Qué sucede si no sabes programar en javascript? Pues muy sencillo, alguien más ya se preocupo por ti formando un gran stock de scripts desarrollado por todo el mundo y que están disponibles para cualquier página que se te ocurra, pasando por dominios como Hotmail, Yahoo, Twitter, Youtube, Amazon, entre muchos otros. Lo único que tienes que hacer es ingresar a http://userscripts.org/  buscar tu script e instalarlo. Esto te puede ser de mucha ayuda ya que transformaran tu antigua forma de ver las páginas que utilizas a diario en verdaderas herramientas totalmente personalizadas para que explotes todo el potencial de éstas, o simplemente para presumir que tu Google no es como el de tus cuates.

Entre los más populares user scripts se cuentran los siguientes:

Google Inline MP3 Player: Para escuches los MP3 que desees sea cual sea la web que estés visitando sin necesidad alguna de descargarlo.

Folders4Gmail: Si tienes cuenta de GMail sabrás que no es posible crear las carpetas tal como se puede hacer en cualquier otro servidor de correo. Pues este script te permite agregar esa funcionalidad para que a partir de ahora puedas ordenar todos tus correos.

Twitter Search Results: Este script integra los resultados de búsqueda de Twitter en los resultados de Google, así cuando busques en Google podrás ver resultados de Twitter tal como sucede con Youtube.

Download Video: Para poder descargarte cualquier video desde un simple y cómodo enlace de descarga, compatible con cualquier video de estos sitios: YouTube, Google Video, Myspace, Metacafe, Break.com, Putfile, Dailymotion y Sevenload.

Como veras Greasemonkey es más que una simple herramienta, que nos proporciona un buen control de cualquier página que visitemos así que… a darle para que hagamos de una simple visita a Internet en algo que se adapte a tus necesidades sin importar cuáles sean.